El sistema inmunológico es nuestra primera línea de defensa contra infecciones y agentes externos. Sin embargo, diversos factores como el estrés, una alimentación desequilibrada, la falta de descanso o la exposición a alérgenos pueden debilitarlo, aumentando la susceptibilidad a enfermedades y reacciones alérgicas.
En España, las infecciones respiratorias agudas (IRAs) son una de las principales causas de consulta médica, especialmente durante los meses de otoño e invierno. Según datos del Instituto de Salud Carlos III, la tasa de incidencia de IRAs en atención primaria alcanzó su valor máximo en la semana 52 de 2023, con 968,7 casos por 100.000 habitantes, reflejando la coincidencia de las ondas estacionales de COVID-19, gripe y virus respiratorio sincitial (VRS).
Por otro lado, las alergias han experimentado un notable aumento en las últimas décadas. Se estima que aproximadamente el 30% de la población española padece algún tipo de alergia, siendo la rinitis alérgica una de las más comunes . Este incremento se atribuye a factores como la contaminación ambiental, el cambio climático y la teoría de la higiene, que sugiere que una menor exposición a microorganismos en la infancia puede predisponer al desarrollo de enfermedades alérgicas.
Enfoque integral para el cuidado del sistema inmunológico y las alergias:
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