El dolor muscular y articular es una de las principales causas de consulta médica en España, afectando significativamente la calidad de vida de millones de personas. Contrario a la creencia común, estas molestias no son exclusivas de deportistas; de hecho, son más frecuentes entre personas con estilos de vida sedentarios o con actividad física moderada. Estudios indican que aproximadamente el 21% de la población española sufre dolor musculoesquelético crónico, siendo el dolor lumbar y articular los más prevalentes.
Estas dolencias impactan a diversos grupos de edad, especialmente a personas mayores y adultos entre 30 y 50 años. Factores como la falta de ejercicio, posturas inadecuadas, sobreesfuerzos laborales o domésticos, y el envejecimiento natural del cuerpo contribuyen al deterioro muscular y articular. Además, condiciones como la artrosis afectan a más del 50% de la población mayor de 65 años.
Adoptar hábitos de vida saludables y responsables es fundamental para prevenir y aliviar estas molestias. La práctica regular de ejercicio adaptado, una alimentación equilibrada y el uso de complementos naturales pueden ser aliados efectivos en el cuidado diario del sistema musculoesquelético. Sin embargo, es esencial consultar a un profesional sanitario ante molestias persistentes o intensas.
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